Jak dożyć późnych lat?
Ciągły stres jest straszny – przecież taka osoba, która jest nieustannie zestresowana, generalnie nie jest w stanie cieszyć się życiem. Często sądzimy, iż stres to część życia… Sporo w tym prawdy, lecz fakty są takie, że chroniczny stres to naprawdę coś z czym trzeba walczyć. Naprawdę nie można ignorować tego problemu, ponieważ jeśli będziemy dłużej deprecjonowali znaczenie walki ze stresem, na pewno po jakimś okresie czasu będziemy mieli dużo powodów do zaniepokojenia. Choćby nie powinno być tajemnicą, że taka osoba, która żyje w stresie jest bardziej narażona na schorzenia serca.
To żaden przypadek, iż wśród tych osób, które są bardzo zestresowane jest ponadprzeciętna ilość chociażby zawałowców. Czyli krótko podsumowując – stres zabija. W jaki sposób zatem przydałoby się walczyć ze stresem? Niewątpliwie czymś ze wszech miar efektywnym jest regularne spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat Polska nie jest tym miejscem, w którym psychoterapia jest modna, to jednak rozmawianie z ekspertami od ludzkiego umysłu może dać zadowalające efekty. Warto także stosować wszelkiej maści techniki relaksacyjne. Zasadniczo walka z nadmiernym stresem nie jest skazana na przegraną!
źródło:
———————————
1. odwiedź stronę
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. https://phpbb4.pl
5. więcej treści